Herkes büyük bir hevesle yaz mevsimini bekliyor, oysa ben alerjilerimin en kötü dönemini yaşadığımdan endişe içindeyim. Polen sezonu boyunca hayatımı daha dayanabilir kılmak için yapabileceğim bir şey var mı ?
Daha önce de söylediğim gibi bir alerjiyi tedavi etmenin en etkili yolu sorumlu alerjenden tamamen uzak durmaktır. Polen alerjisinde bunu gerçekleştirmenin tek yöntemi bütün polen sezonunu sorumlu bitkilerin hiç yetişmediği bir bölgede geçirmektir. Bu bölge evinizden çok uzakta olabilir. Pek azımız bunu gerçekleştirebilecek maddi güce sahiptir veya bunu gerçekten isteyebilir. Ayrıca yeni polen alerjilerinin gelişmeyeceğinin garantisi de yoktur. Bu nedenle alerji tedavisinin temeli doktorunuzun önerileri doğrultusunda belirtilerinizi kontrol almaya yönelik antihistamin hap, burun spreyi ve diğer yangı ilaçlarım kulklanmamzdan ibarettir. Ancak polen maruziyetinizi azaltmak, dolayısı ile yazlarınızı daha eğlenceli hale getirmek için alabileceğiniz bazı önlemler vardır.
•Polen sayısının yüksek olduğu günler ve sabah ya da öğleden sonra gibi saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.
•Ev dışında koşma veya tenis oynama gibi egzersizleri polen sayısının en düşük olduğu sabah erken saatler, akşamları veya yağmurdan hemen sonra gerçekleştirin.
•Gözlük kullanmak gözlerinizin daha az etkilenmesini sağlar, bu nedenle kontakt lens yerine gözlük kullanın veya güneş gözlüğü takın.
•Eğer polen sayısının yüksek olduğu zamanlarda dışarı çıktıysanız eve döndüğünüzde üzerinizdekileri değiştirin.
•Evinizin kapı ve pencerelerini gündüzleri kapalı tutun.
•Mümkünse tatilinizi polen sezonuna denk getirin ve esintinin polenleri uzaklaştırdığı deniz kıyılarım veya sizde alerjiye neden olan bitkinin yetişmediği bölgeleri tercih edin.
•Evin içi ile dışınım temizliği için farklı bezler kullanın. Dışarıdaki polenleri bezler aracılığı ile içeri taşıyabilirsiniz.
•Çim biçme makinası kullanmayın; çimleri biçmesini bir başkasından isteyin. Yeni biçilmiş çimlere ellemeyin.
•Polen filtresi bulunan bir otomobili tercih edin. Bu filtreler gün geçtikçe yaygınlaşmaktadır ve pahalı otomobillerin dışında küçük modellerde de bulunmaktadır.
•Belirtilerinizi kötüleştiren sigara ve egzos dumanı ya da tozdan uzak durun.
Etiketler: alerjenden, Ev, evinizden, medi, polen
Aşağıdaki konuları okudunuz mu?
- Yer fıstığına bağlı anafilaksi geliştirmem halinde kullanmak üzere bana adrenalin iğnesi verildi. Ne zaman kullanmam gerektiğini nereden bileceğim ?
- Alerjen nedir ? Kaç değişik alerjen vardır ?
- Yer fıstığına karşı alerjim var ve son reaksiyonum oldukça şiddetli idi. Gelecekte benzer bir tabloyla karşılaşmamak için ne yapabilirim ?
- Çim polenlerine alerjiğim. Bu alerjim hep olacak mı ?
- Dokuz yaşındaki oğluma astım tanısı kondu ve doktorunun verdiği inhalerler konusunda endişeliyim. Astım ilaçlarının yan etkileri tehlikeli midir ?
- Herkes büyük bir hevesle yaz mevsimini bekliyor, oysa ben alerjilerimin en kötü dönemini yaşadığımdan endişe içindeyim. Polen sezonu boyunca hayatımı daha dayanabilir kılmak için yapabileceğim bir şey var mı ?
- Dermatitisimin çalıştığım kuaför salonundaki bir kimyasal maddeden kaynaklandığına inanıyorum. Bundan nasıl emin olabilirim ?
- Doktorum bana bir tepe akım ölçer verdi ve nasıl üflemem gerektiğini anlattı. Ancak ne sıklıkta kullanmam gerektiğinden ve ne öğrenmeye çalıştığımdan emin değilim. Yardım edebilir misini ?
- Polen takvimlerinin varlığını biliyorum, ancak nasıl bir şey olduğu hakkında fikrim yok. Bana nasıl yardımcı olabilir ?
- Kızımın şiddetli astımı var ve okula gidemediği gün sayısı çok fazla. Özel bir okula gitmesi gerekli mi ?
- Kızımızın alerjisi nedeniyle eşimle birlikte taşınmayı göze aldık. Alerjiler ülkenin bazı bölümlerinde daha sık mı görülüyor ve kızımız için en uygun bölge neresi olabilir ?
- Kısa bir süre önce cilt testi yaptırdım ve astımın yanısıra pek çok alerjimin olduğu saptandı. Bu alerjilerim için kullanabileceğim tedaviler var mı ?
- Ev tozu böceği
- Bir homeopati hastanesinin yakınında oturuyorum ve bu tedavi şeklinin resmen onaylandığını biliyorum. Homeopatik tedavi nedir ve astımım için denemeye değer mi ?
- Gözlerim ve burnumdaki kaşıntı ile akıntıdan rahatsızım ve benzer belirtiler saman nezlesi bulunan bir arkadaşımda da mevcut. Ancak bendeki belirtiler mevsimsel değil ve tüm yıl boyunca devam ediyor. Bende de gerçekten saman nezlesi mi var ?
- Kocamın astımı var ve ilacını düzgün kullandığında (yani almayı unutmadığında) belirtileri kontrol altında. Yakın bir geçmişte benim de susama karşı alerjim olduğu saptandı ve herhangi bir tedavi önerilmeden yalnızca susamdan uzak durmam söylendi. Neden ?
- Ben bir kuaför kalfasıv im ve kısa bir süre önce ellerimde berbat bir inflamasyon ortaya çıktı. Patronum eldiven giymemi istedi, ancak bu sefer daha da kötü oldu ve şu anda çalışamıyorum. Bu tahrişin nedeni nedir ve yapabileceğim bir şey var mı ?
- Arı sokmaları her zaman anafilaksiye neden olur mu ?
- Hamile kalmam astım ve diğer alerjik sorunlarımı kötüleştirir mi ?
- Kısa bir süre önce ceviz yedikten sonra ciddi bir reaksiyon gösterdim. Doktorum bana bazı testler yaptı ve bademe karşı da alerjim olduğunu saptadı. Bu yemişler arasında bağlantı var mı ?
- Belirtilerim gerçek bir gıda alerjisine bağlı değilse, nedeni ne ?
- Geçmişte lateks alerjisine bağlı olarak ellerimde çok şiddetli bir dermatitis gelişmişti. Bunun anlamı kimyasal maddelere karşı alerji geliştirmeye eğilimli olmam mıdır ve gelecekte bunu engellemek için ne yapabilirim ?
- Kızıma kısa bir süre önce astım tanısı kondu. Ailemizin bir bireyi saydığımız bir kedimiz var. Ondan vaz geçmek durumunda mıyız ?
- Doktorumun egzama için önerdiği cilt kremini günün hangi saatinde kullanmalıyım ?
- Yıllarca hemşire olarak çalıştıktan sonra son zamanlarda lastik eldivenlere karşı alerjim gelişti. Yıllarca aynı eldiveni kullandıktan sonra bir gün aniden alerji geliştirmek mümkün mü? Bu sorun nasıl tedavi edilebilir ?