Herkes büyük bir hevesle yaz mevsimini bekliyor, oysa ben alerjilerimin en kötü dönemini yaşadığımdan endişe içindeyim. Polen sezonu boyunca hayatımı daha dayanabilir kılmak için yapabileceğim bir şey var mı ?
Daha önce de söylediğim gibi bir alerjiyi tedavi etmenin en etkili yolu sorumlu alerjenden tamamen uzak durmaktır. Polen alerjisinde bunu gerçekleştirmenin tek yöntemi bütün polen sezonunu sorumlu bitkilerin hiç yetişmediği bir bölgede geçirmektir. Bu bölge evinizden çok uzakta olabilir. Pek azımız bunu gerçekleştirebilecek maddi güce sahiptir veya bunu gerçekten isteyebilir. Ayrıca yeni polen alerjilerinin gelişmeyeceğinin garantisi de yoktur. Bu nedenle alerji tedavisinin temeli doktorunuzun önerileri doğrultusunda belirtilerinizi kontrol almaya yönelik antihistamin hap, burun spreyi ve diğer yangı ilaçlarım kulklanmamzdan ibarettir. Ancak polen maruziyetinizi azaltmak, dolayısı ile yazlarınızı daha eğlenceli hale getirmek için alabileceğiniz bazı önlemler vardır.
•Polen sayısının yüksek olduğu günler ve sabah ya da öğleden sonra gibi saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.
•Ev dışında koşma veya tenis oynama gibi egzersizleri polen sayısının en düşük olduğu sabah erken saatler, akşamları veya yağmurdan hemen sonra gerçekleştirin.
•Gözlük kullanmak gözlerinizin daha az etkilenmesini sağlar, bu nedenle kontakt lens yerine gözlük kullanın veya güneş gözlüğü takın.
•Eğer polen sayısının yüksek olduğu zamanlarda dışarı çıktıysanız eve döndüğünüzde üzerinizdekileri değiştirin.
•Evinizin kapı ve pencerelerini gündüzleri kapalı tutun.
•Mümkünse tatilinizi polen sezonuna denk getirin ve esintinin polenleri uzaklaştırdığı deniz kıyılarım veya sizde alerjiye neden olan bitkinin yetişmediği bölgeleri tercih edin.
•Evin içi ile dışınım temizliği için farklı bezler kullanın. Dışarıdaki polenleri bezler aracılığı ile içeri taşıyabilirsiniz.
•Çim biçme makinası kullanmayın; çimleri biçmesini bir başkasından isteyin. Yeni biçilmiş çimlere ellemeyin.
•Polen filtresi bulunan bir otomobili tercih edin. Bu filtreler gün geçtikçe yaygınlaşmaktadır ve pahalı otomobillerin dışında küçük modellerde de bulunmaktadır.
•Belirtilerinizi kötüleştiren sigara ve egzos dumanı ya da tozdan uzak durun.
Etiketler: alerjenden, Ev, evinizden, medi, polen
Aşağıdaki konuları okudunuz mu?
- Geçmişte lateks alerjisine bağlı olarak ellerimde çok şiddetli bir dermatitis gelişmişti. Bunun anlamı kimyasal maddelere karşı alerji geliştirmeye eğilimli olmam mıdır ve gelecekte bunu engellemek için ne yapabilirim ?
- Oğlumun kedimize karşı alerjisi var, ancak kedimizi başka bir yere gönderme fikri oğlumu çok rahatsız ediyor. Alerjen düzeyini düşürmek için yapabileceğimiz bir şey var mı ?
- Anafilaksi terimini hayatımda ilk olarak çok kısa bir süre önce duydum. Sözlüğe baktığımda okuduklarım bana pek bir şey ifade etmedi. Lütfen kapsamını bana açıklar mısınız ?
- Bebeğimde egzama var. Bu ileride astım veya saman nezlesi geliştireceği anlamına mı gelir ?
- Astım niçin gittikçe yaygınlaşıyor ?
- İşinizden kaynaklandığını düşündüğünüz bir alerjiniz varsa konuşmanız gereken en iyi kişi kimdir ?
- Astımım için kortizon içeren haplar kullandığımda egzamam daha iyi oluyor. Niçin bunları sürekli alamıyorum ?
- Kortizon hakkında endişelendirici pek çok şey duydum. Doktorum kortizonlu bir krem verdiğinden beri çok korkuyorum. Kortizonlu kremler emniyetli midir ?
- Kadınlarla erkekler arasında astım açısından bir fark var mı ?
- Oğlumun egzaması ne zaman düzelme yoluna girse kaşımaya başlıyor ve tekrar başa dönüyoruz. Ne yapabilirim ?
- Gıda alerjisi nedir ? Ne sıklıkta görülür ?
- Kısa bir süre önce doktorum idrar yollarımda itihap olduğunu söyleyerek bana bazı antibiyotikler yazdı. İlk ilacımı aldıktan sonra baştan aşağı tüm vücudumu çok kaşıntılı bir döküntü kapladı. Doktorum bu antibiyotiğe karşı alerjik olduğumu ve yalnızca ondan değil, başka bazı ilaçlardan da uzak durmam gerektiğini söyledi. Eğer tüm antibiyotiklere karşı alerjim varsa, gelecekte bir tane almam gerektiğinde olacaklardan korkuyorum. Başka antibiyotiklerin güvenli olup olmadığı test edilebilir mi ?
- İmmünoterapi nedir ?
- Oğlumun saman nezlesinin şiddetli olduğu bir dönemde yoğun bir burun kanaması oldu. Kanamanın miktarı çok fazlaydı ve ne yapmam gerektiğini bilmediğimden çok korktum. Kanamanın nedeni nedir ve tekrarlarsa ne yapmalıyım ?
- Farklı insanlarda çok farklı şekillerde görünebildiğine göre, doktorlar ve hemşireler astım tanısını nasıl koyabiliyorlar ?
- Hipoalerjen kozmetik ürün nedir ve neden bu kadar pahalıdır ?
- Valizimin çalınması gibi bir durumda kullandığım ilaçları ve tıbbi malzemeyi diğer ülkelerde bulabilir miyim ?
- Diyetimden bir gıda maddesini çıkarmam gerekirse, bunu nasıl yapmalıyım ?
- Ben bir kuaför kalfasıv im ve kısa bir süre önce ellerimde berbat bir inflamasyon ortaya çıktı. Patronum eldiven giymemi istedi, ancak bu sefer daha da kötü oldu ve şu anda çalışamıyorum. Bu tahrişin nedeni nedir ve yapabileceğim bir şey var mı ?
- Ben bahçıvanım. Bu durumda polenlerden uzak durmayı nasıl başarabilirim ?
- Yumurta ve sütün üç yaşındaki oğlumun egzamasını kötüleştirdiğini düşünüyorum. Mutlak gerekli olmadan diyetinde bir değişiklik yapmak istemediğimden bundan nasıl emin olabilirim ?
- Oğlum yer fıstığı içeren bir gıda yedikten sonra çok şiddetli anafilaksi geliştiriyor. Reaksiyon niçin yalnızca ağzını ve midesini değil de bütün vücudunu etkiliyor ?
- İnhalerlerden memnun değilim ve doğru şekilde kullanımının zor olduğunu düşünüyorum. Ne yapabilirim ?
- Niçin bende alerji var, kızkardeşimde ise yok ?
- Atopi tam olarak nedir ?